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慢性疾病
肠易激综合症 (IBS)
肠易激综合症（IBS）是一种肠道疾病，通常会导致腹胀，肠胃气胀，便秘，腹泻，痉挛和/或腹痛，这个问题可以通过一种称为FODMAP的特殊饮食方法来解决。自2005年以来，由澳大利亚营养学家和营养师Sue Shepard开发的，FODMAP 对缓解肠易激综合症非常有效，并且已证明可以帮助治疗超过75％的病例。
IBS，它的重点是限制含有“可发酵”碳水化合物的食物，也就是说，被结肠细菌发酵的碳水化合物。这些食物包括但不限于：苹果，芒果，朝鲜蓟，白菜，芦笋，果汁或牛奶等等。
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