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营养咨询
营养缺乏
当我们从食物中获取的营养，不能满足身体正常需要时，就会发生营养不足或缺乏症。营养缺乏有很多，最常见的营养缺乏症有：各种维生素缺乏症，铁缺乏症和微量元素，例如镁或锌等。
维生素A，B，C，D和E：不缺乏维生素的最好方法是吃各种食物。各种维生素尤其存在于水果，蔬菜，豆类和鱼类中，多食用这些食物，您的身体会获取丰富营养。
铁：铁缺乏症主要对女性，由于月经期间失血，导致很多女性贫血。但是，也有很多男性会有贫血，主要是素食者，或素食主义者或非常特殊的个体。贫血会导致疲劳，肌肉无力，头痛或脱发。
男人每天必须获取8 毫克铁，而女人每天必须获取18 毫克铁。肉类富含铁，另外扁豆，豆类，鹰嘴豆，螺旋藻，大豆和菠菜中铁含量也很高，因此日常饮食，要有足量的肉类和豆类。
我们的营养师将评估因为营养缺失对您的危害，会协助您选择更适宜的生活方式和饮食习惯，以减少和规避与营养缺失有关的风险。
饮食不足，营养缺乏会导致贫血，抑郁，情绪失调，还可能导致许多其他身心健康问题
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保险收据可用于退款。
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营养师使用易于理解和个性化的教材，这些教材可根据您的需求和目标量身定制。
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